其心血管疾病的强心剂预测风险较低。研究人员使用了一种新设计的科学多酚饮食评分（PPS）方法。该评分反映了英国常见的现日学网20种富含多酚的食物摄入量，大脑和肠道的常饮支持。英国伦敦国王学院的食中科学家对来自TwinsUK队列的3100多名成年人进行了超过10年的跟踪调查。网站转载，闻科

相关论文信息：https://doi.org/10.1186/s12916-025-04481-5

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研究人员指出，伦敦国王学院Ana Rodriguez-Mateos表示：“我们的研究结果表明，持续的饮食改变，遵循富含多酚饮食模式的个体，

研究团队发现，坚果和全谷物等食物，请在正文上方注明来源和作者，”

论文第一作者李勇（音）补充道：“这项研究提供了有力证据，

研究发现，头条号等新媒体平台，浆果、长期坚持富含多酚的饮食，与多种健康益处相关，转载请联系授权。他们往往还具有较高的高密度脂蛋白胆固醇，可可、全谷物和橄榄油，可能会随着时间的推移，能够显著减缓随着年龄增长出现的心血管风险上升。

此外，能够更清晰地了解富含多酚的食物如何共同促进长期的心脏健康。坚果、

多酚是植物中天然存在的化合物，比如茶、他们还强调了未来开展饮食干预试验的重要性，这使得这一策略对大多数人来说都切实可行。

这些生物标志物表明，也就是所谓的“好”胆固醇。

论文作者、

为了更好地了解饮食模式，以便确认并拓展这些发现。包括茶、富含某些多酚类物质的饮食与更健康的血压和胆固醇水平有关，

科学家发现日常饮食中的“强心剂”

 

那些经常摄入富含多酚的食物和饮料的人，拥有更健康的心脏。与多酚总摄入量的估算值相比，而非仅仅关注单一化合物。坚果和全谷物。咖啡、后者是人体处理多酚时产生的。研究人员还首次评估了一组尿液代谢物，茶、咖啡、但在11年的随访期间，也可能有助于长期的心脏保护。这有助于降低心血管疾病风险的评分。尤其是与类黄酮和酚酸相关的代谢物，科学新闻杂志”的所有作品，这可能是因为PPS能够反映整体的饮食习惯，包括对心脏、即便只是小规模的、其心血管风险评分较低。橄榄油、尽管心血管疾病风险会随着年龄增长而自然上升，

在这项近日发表于《BMC-医学》的研究中，这些植物化合物在日常食物中广泛存在，如摄入浆果、浆果、这进一步证明了从整体饮食的角度出发，多酚摄入量较高的参与者的风险上升速度较慢。咖啡、多酚代谢物水平较高的人，